Развивает физическую подготовку, силу, скорость, выносливость, координацию. Также можно использовать для физиотерапии в качестве реабилитации после травм.
Мяч сделан и резины, легко захватывается, безвреден для кожи. Зернистая поверхность гигиеничная, легко протирается, износостойкая. Степень упругости можно регулировать с помощью игольчатого клапана. Медицинский мяч можно использовать в качестве вспомогательного средства при выполнении упражнений на пресс и отжиманиях.