Прост в использовании. Изготавливается из утяжеленных материалов. Медбол является отличной альтернативой утяжелителям и гантелям.
Медбол используют при занятиях фитнесом, в комплексах оздоровительной и лечебной физкультуры, силовых и гимнастических упражнениях, функциональном тренинге, в тренировочной деятельности спортсменов различных видов спорта. Медицинбол помогает в тренировке мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бедер и пресса, а также мышц рук, спины, плеч, ног и ягодиц. Он способствует мышечному тонизированию, сжиганию жира, развитию гибкости и координации, повышает эффективность развития «взрывной силы».
Набивной мяч можно использовать как в фитнес клубе, так и дома.
Медбол с ручками обеспечивает надежный хват, а также позволяет выполнять дополнительные упражнения при участии только одной руки.